Ushtrime
Ja pse dietat “mrekullibërëse” dështuese në periudhat afat-gjata.
“Humbisni 13 kg në 4 javë duke shmangur ____ nga dieta juaj” “Mosngrënia pas ____ është sekreti për të humbur
ÇFARË DO TË THOTË TË JESH AKTIV
Të copëtosh perimet, apo të gatuash darken do të thotë të jesh aktiv. Të nxjerrësh fëmijët shëtitje do të thotë
5 GABIMET MË TË ZAKONSHME TË TË STËRVITURIT
1. Vendosja e objektivave si me afat shkurtër, ashtu edhe atyre me afat të gjatë. Nëse nuk keni një destinacion në mendje,
A KEMI NEVOJË TË MARRIM PROBIOTIKË SUPLEMENT
Tashmë flitet kudo për të mirat shëndetësore të probiotikëve. Por, a është e nevojshme t’i marrim ato në formën e
KENI PROBLEME ME POSTUREN E TRUPIT? JA SI TA PERMIRESONI ATE
A të ndodh shpesh t’ia kujtosh vetes që të drejtosh trupin? Udhëtimet në distanca të largëta, qëndrimi gjithë ditën pas
4 MITE QË ÇDO I FIKSUAR PAS KARDIOS DUHET MOS T’U BESOJË MË
Kujdes të gjithë ju të fiksuarit pas kardios: Mënyra që keni zgjedhur për t’u djersitur mund të jetë pikërisht ajo
A E PERMIRESOJNE PERFORMANCEN PIJET ENERGJIKE ME PERMBAJTJE KAFEINE?
Nje numer i madh pijesh energjike te cilat permbajne kafeinë pretendojne se permiresojne disa aspekte te performances, si: vigjilencen, rezistencen
“ShkupiGym” feston me plisa në kokë
ShkupiGYM me mesazh atdhedashurie : SHQIPËRINË e duam me gjithë zemër , shpirt dhe forcën tonë Atmosferë e mrekullueshme festive
Ridvan Azizi një alpinist i ri që synon majat më të larta
Alpinizmi dal-ngadal po merr hovë të madh edhe në Maqedoni, kurse rast i tillë janë edhe disa shoqata nga qyteti
ÇFARË DO TË THOTË TË JESH INSTRUKTOR FITNESI PROFESIONIST
Për të qenë pjesë e kësaj industrie në standartet e duhura duhet të njohësh e të respektosh etikën e sjelljes
